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La méthode Linecoaching ou comment maigrir sans régime ?

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Le rêve de toutes les femmes, c’est de pouvoir tout manger sans gagner un gramme. Un rêve qui peut devenir réalité avec le Linecoaching. Un régime anti-régime que nous allons décortiquer pour vous dans cet article.

La méthode Linecoaching : de quoi s’agit-il ?

Anciennement victimes de surpoids, les docteurs Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati ont constaté que les régimes restrictifs favorisaient davantage la reprise de poids. Le danger allait plus loin que l’effet yoyo, car souvent, les victimes ont ensuite tendance à plonger dans une vive dépression, voire développer des troubles du comportement alimentaire. C’est à partir de ces constats qu’ensemble, ces deux spécialistes ont inventé la méthode Linecoaching, en 2011. Il s’agit d’une méthode de suivi et de conseil en ligne pour aider chaque individu à perdre du poids grâce à des efforts personnels et un coaching permanent.

Comment ça marche ?

Le coaching se déroule exclusivement en ligne avec des conseils et un accompagnement personnalisé pour chaque personne. Le principe est simple : la méthode Linecoaching vous permet de manger tout ce que vous voulez, selon la quantité qui vous plaît, mais en tenant en compte de trois points principaux. A savoir faire des exercices régulièrement pour supprimer les calories en trop, apprendre à écouter sa faim et à la satisfaire sans dépasser une certaine limite, et enfin à gérer ses émotions par rapport à son comportement alimentaire. Chaque parcours est supervisé par un coach sportif, un diététicien et un psychothérapeute.

Avantages et inconvénients de cette méthode

C’est l’une des rares méthodes qui promettent une perte de poids sans restriction alimentaire. Pour ceux qui ont déjà fait l’expérience d’autres régimes plus restrictifs, elle permet de retrouver le plaisir de manger plus sainement. Cependant, ce relâchement peut être dangereux pour quelqu’un qui cherche seulement à stabiliser son poids.

La formule propose plusieurs outils qui s’adaptent aux besoins personnels de chaque individu. L’assistance des différents coachs facilite également la réalisation du programme.

Tout se passe en ligne, vous n’aurez pas besoin de vous déplacer pour pouvoir trouver de l’aide. Mais cela peut devenir frustrant pour quelqu’un qui a besoin de contact pour être motivé et avancer.