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Le régime Savoir Maigrir du Dr Cohen

Le régime Savoir Maigrir du Dr Cohen pour un effet à long terme

Le régime Savoir Maigrir a été élaboré par le Dr Jean-Michel Cohen. À titre de rappel, le Dr Cohen est le premier professionnel dans le domaine de la nutrition à lancer les régimes via internet. Il est ainsi possible de suivre le programme Savoir Maigrir en ligne. Pour cela, des conseils sont fournis en vidéo ou par email afin de mieux guider la personne présentant des problèmes de poids. Le régime se fonde sur un principe hypocalorique. Toutefois, vous pouvez choisir votre propre rythme, entre la version plus restrictive, mais rapide et la formule moins sévère, mais plus lente. Le régime Savoir Maigrir du Dr Cohen est efficace pour perdre du poids sur le long terme. Bien que cette méthode minceur soit assez sévère au début, il devient beaucoup plus facile à suivre une fois que l’on prend l’habitude de s’alimenter sainement. De plus, sur le long terme, vous avez droit à une alimentation bien diversifiée afin de prendre du plaisir en mangeant tout en perdant du poids. Par ailleurs, le régime Savoir Maigrir se concentre uniquement sur l’habitude alimentaire, il n’inclut pas d’exercice physique cependant, chacun est libre de le concilier avec l’activité physique de son choix.

Avantages et limites du régime Savoir maigrir

Comme la plupart des régimes, le programme Savoir Maigrir présente des avantages et des inconvénients. Parmi ses points forts, le fait qu’il propose une alimentation beaucoup plus variée que les autres méthodes dès la fin de la première étape du régime est très intéressant. Afin que la personne au régime ne ressente pas trop de privation, le Dr Cohen autorise même quelques extras tels que les pizzas ou les gourmandises selon le thème de la semaine. Par ailleurs, le Dr Cohen et son équipe fournissent des conseils très pratiques pour faire du régime une réussite. De plus, vous choisirez le rythme de votre régime en optant pour la rapidité ou le confort. Concernant les inconvénients du régime, on peut en compter quelques-uns, mais ceux-ci n’altèrent en rien son efficacité. Le principal inconvénient de ce programme est notamment le fait qu’on ne peut le suivre qu’avec un accès à internet pour bénéficier de tous les conseils du Dr Cohen et de son équipe de diététiciens. Autre inconvénient, la préparation de quelques recettes du programme prend beaucoup de temps empêchant parfois les personnes pressées de respecter scrupuleusement les recommandations. On remarque ainsi que les inconvénients du régime Savoir maigrir sont d’un niveau plutôt mineur. Cependant, il est toujours plus prudent d’en parler à un spécialiste avant d’entamer le programme.