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Le régime diététique ou régime sur mesure

Le régime diététique

Pour un régime personnalisé et une perte de poids progressive, découvrez le régime diététique. Basé sur le profil alimentaire, ce régime tient compte des différences entre les individus. Plus d’infos.

Zoom sur le régime diététique

Contrairement aux régimes fondés seulement sur une restriction alimentaire, le régime diététique se veut personnalisé et nécessite le suivi d’un diététicien. Avant de démarrer le régime, un entretien préalable avec le médecin est nécessaire. Le diététicien vous demandera de remplir une enquête alimentaire, il est important d’y répondre le plus honnêtement possible. Sur la base de ce document, il saura vous prescrire le régime qui conviendra le mieux à votre profil.

Cette prescription respectera la pyramide alimentaire et comprendra tous les groupes d’aliments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Dans ce régime, le mot privation n’existe pas ; vous pouvez donc vous accorder un petit extra de temps en temps pour faire plaisir à vos papilles. Hypocalorique, le régime diététique reste très équilibré car il a été élaboré pour éviter les carences. Bien suivi, il vous aidera à mincir sans trop de frustration.

Les effets bienfaisants du régime diététique

Personnalisé, le régime diététique tient compte de la différence entre tout individu. Il n’existe pas de régime prédéfini qui pourrait convenir à tout le monde. Le régime diététique utilise une approche fondée sur une étude du profil du patient. Votre diététicien peut également vous apporter un soutien psychologique si vous craquez en cours de régime. Son rôle n’est pas de vous juger mais de vous aider à atteindre vos objectifs.

Les repas du régime diététique sont très variés, les risques de lassitude en cours de régime sont donc limités. Elaboré par un spécialiste, ce régime personnalisé est également très équilibré ; vous ne risquez pas de subir les baisses de formes et les manifestations de carences fréquentes dans les autres régimes. Le résultat minceur obtenu par le régime diététique est très progressif, il est toutefois durable et vous apprend à adopter une alimentation équilibrée.

À la fois peu contraignant, équilibré et durable, ce régime est vraiment le compagnon idéal si vous voulez maigrir efficacement mais en douceur.