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Abdologie : la science des ventres plats

Abdologie et ventre plat

Avec l’abdologie, le Docteur Bernadette De Gasquet aborde le ventre plat en douceur. Zoom sur ce nouveau concept beauté.

Présentation de l’abdologie

Le Docteur Bernadette De Gasquet, initiatrice de l’abdologie définit ce concept simplement par la science des abdominaux. Basée sur les techniques du yoga, l’abdologie repose sur la respiration et la posture. En fait, cette science considère les abdominaux de manière esthétique et médicale. Elle combine ainsi la beauté d’un ventre plat à une bonne santé abdominale. Cette science favorise en effet une meilleure digestion, sans ballonnement ni constipation. Par ailleurs, l’abdologie renforce le dos. Contrairement aux exercices habituels d’abdominaux, l’abdologie ménage le périnée. Ce muscle n’est pas du tout agressé et préserve son tonus.

L’abdologie ne nécessite aucune série d’exercices répétitifs. Elle mise son efficacité sur un bon positionnement du bassin et une posture parfaite du corps. En réalité, l’abdologie stimule essentiellement le muscle traverse. Ce muscle couvre tout l’abdomen. Bien travaillé, il élimine la graisse et fait l’effet d’une gaine. Il assure également un ventre harmonieusement plat. Dans cette perspective, le Docteur Bernadette De Gasquet recommande une respiration spécifique. Le ventre doit gonfler à l’inspiration et dégonfler à l’expiration. Avec les exercices classiques d’abdominaux, on a tendance à faire le contraire.

Ateliers et formations en abdologie avec le Docteur Bernadette De Gasquet

Pour mieux connaître l’abdologie, rendez-vous aux ateliers et formations proposés par le Docteur Bernadette De Gasquet. Grand public et professionnels sont sollicités lors de ces rencontres. La prochaine date prévue pour l’atelier grand public est le 5 décembre 2009 dans le treizième arrondissement de Paris (16 rue de la glacière Paris) Ce sera une demi journée d’initiation, dirigée par le Docteur Bernadette De Gasquet elle-même. Pour y participer, retirez votre bulletin d’inscription sur le site Internet de cet illustre Médecin.

Vous êtes un professionnel de la forme et de la minceur ? Bénéficiez d’un stage à la hauteur de votre statut lors des formations proposées par le Docteur De Gasquet. Puisque ces formations sont réalisées avec un nombre limité de participants, toutes les dates de cette année sont complètes. Mais si la formation vous intéresse, vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire pour les dates prévues en 2010. Le Docteur De Gasquet vous donne rendez-vous les 30 et 31 janvier 2010 ainsi que les 20 et 21 mars. Mais pour avoir un aperçu de l’abdologie, lisez déjà le livre « Abdominaux, arrêtez le massacrehttp! : Méthode Abdologie de Gasquet » Le DVD « L’Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer » est également disponible sur le marché.