Des massages minceur pour maigrir en se faisant du bien
Les massages minceur
Vous avez quelques rondeurs que vous aimeriez bien voir fondre ? Pourquoi ne pas essayer les massages. Associés à une alimentation équilibrée ils peuvent faire des miracles.
Massages minceur, éliminer avant tout
Le massage ayurvédique fait partie de cette médecine indienne qui soigne l’esprit et le corps dans leur globalité. Selon l’ayurveda, notre constitution s’apparente à 3 types d’énergie. Identifier cette typologie permettrait de comprendre les facteurs de déséquilibre et de prise de poids, et permettre ainsi de se faire conseiller une alimentation adaptée. En équilibrant la circulation de fluides, le massage permet alors l’élimination des toxines, le renouvellement de l’énergie, et apporte un grand apaisement. Grâce aux pétrissages et étirements musculaires, on se sent comme ré-harmonisée et détendue. Les huiles sont utilisées selon le type d’énergie et mélangées à des huiles essentielles exquises, circulatoires et rééquilibrantes.
Le palper-rouler est pratiqué depuis 4000 ans par les Égyptiens. Aujourd’hui, le palper-rouler manuel reste une valeur sûre pour venir à bout de la peau d’orange et de la cellulite incrustée, pour raffermir et resculpter le corps. Un vigoureux pétrissage des plis de peau qui roulent sous les doigts est la meilleure façon de dissoudre les amas de graisse et de toxine qui infiltrent le tissu conjonctif. Ce massage est parfait si on aime les pétrissages énergiques. Au cours de la séance, tout le corps est massé, mais l’accent est mis sur les fesses, le ventre, la culotte de cheval et les bras. Le démarrage est assez douloureux, surtout sur les zones où la cellulite est incrustée, mais on s’y habitue très vite. On en ressort pleine d’énergie, avec une impression de jambes légères.
Massages minceur, pour le plein d’énergie
Un régime peut parfois nous faire sentir débordée, vidée, épuisée. C’est peut-être dû à un déséquilibre du régime. Il est important de réagir avant de « gonfler » sous l’effet du stress. Le massage thaï est un bon moyen pour se recharger. Cette technique très ancienne, parfait mélange de tradition chinoise, indienne et japonaise, est un massage très physique, sans huile ni baume. Il améliore la souplesse du corps (et celle de l’esprit). La séance commence par une réflexologie plantaire qui allège d’emblée les jambes. Les thérapeutes alternent pressions et pétrissage des muscles et jouent avec la force des coudes et des mains. Bras et jambes sont tirées et les articulations comprimées pour relancer la circulation. Résultat, on ne ressent plus la fatigue pendant plusieurs jours, jambes et ventre dégonflent.
Le drainage lymphatique en cas de rétention d’eau a été mis au point par le Danois Emile Voder dans les années 1930. Ce soin permet une meilleure circulation des fluides (lymphes, liquide interstitiel, sang). Ce drainage est recommandé à tout le monde. Il est particulièrement intéressant en cas de régime protéiné, car il permet une meilleure élimination, objectif important dans ce mode alimentaire. Les toxines s’éliment alors, la peau d’orange s’estompe et le corps se remodèle avec le plus souvent une perte de poids. Outre une sensation durable de détente et de bien-être, le drainage lymphatique a souvent d’autres bénéfices comme l’amélioration du sommeil, et de l’humeur et l’élimination intestinale. Il se fait par de petits pompages et des effleurages en vagues, par une pression qui doit rester légère, indolore et agréable.
