Coupe-faim naturels : découvrez les vertus minceur de quelques produits
Coupe- faim naturelle : l’agar-agar et le konjac
En période de régime, il est fréquent d’avoir une grande sensation de faim entre les principaux repas. Et pour éviter le risque de consommer des aliments trop calorifiques, voici quelques exemples de coupe-faim naturels à avoir absolument avec soi. L’agar-agar, une algue en provenance du Japon, est particulièrement efficace. Ses capacités à couper la faim conduit à réduire la quantité de calories ingérées. Mais comment ? L’agar-agar gonfle dans l’estomac et le remplit rapidement. Le produit a également des facultés à repérer et à retenir sucres et matières grasses. L’algue est par la suite naturellement éliminée avec les calories qu’il a retenues du sucre et de la graisse. Le principe d’utilisation est simple. Il suffit de boire une tasse de thé ou café avec l’équivalent de 1g d’agar-agar avant de prendre un repas. L’agar-agar est vendu dans les magasins asiatiques et sur la toile. Après l’agar-agar, le konjac, également du Japon, est également un coupe-faim naturel efficace. Il est de nature visqueuse non assimilable et sa consommation conduit à la satiété. Sa richesse en glucomannane et en fibres favorise également l’élimination des sucres et des graisses. Le konjac peut s’ajouter à toutes sortes de préparation. Vous pouvez vous en procurer en pharmacie et en magasins asiatiques.
Coupe-faim naturels : Le fucus et la pomme
La nature ne cesse de nous surprendre en termes de coupe-faim. La nature propose différentes algues riches en fibre et en polysaccharides. D’une efficacité incontestable, ces algues n’exposent l’organisme à aucun danger puisqu’elles sont naturelles. Le fucus fait partie de ces coupe-faim naturels. Le fucus est efficace parce qu’il gonfle au contact de l’eau. Ainsi arrivé au niveau de l’estomac, le fucus le remplit en se gonflant. Il a aussi le pouvoir d’empêcher une grande partie des calories à circuler dans le sang. En conséquence, la perte de poids est évidente. Le fucus se présente sous forme de poudre en herboristerie. Son utilisation est simple. Avant chaque repas (petit déjeuner, déjeuner et diner), prenez une tasse de thé, de café…dans laquelle vous y ajouterez une cuillère à café de poudre de fucus. Mais avant de l’utiliser, il est préférable de consulter un médecin phytothérapeute. Après le fucus, la pomme. La vertu de la pomme sur sa nature de coupe-faim date apparemment du temps d’Adam et Ève. Cette dernière, pour calmer, nul ne sait quel appétit, a effectivement offert une pomme à son mari. Cette théorie est prouvée, car la pomme réduit l’appétit grâce aux pectines ou fibres spéciales responsables de la réduction du sucre contenu dans le sang. Et une fois dans l’estomac, la pomme prend une nature visqueuse et emprisonne les matières grasses.
