Marre des régimes minceur inefficace ? Essayez la méthode Oméga
Quels sont les principes et les avantages du régime Oméga ?
Le régime Oméga se base sur un coaching minceur personnalisé dispensé par des diététiciens professionnels. Vous avez le choix entre perdre très rapidement du poids ou adopter un rythme plus lent. Quoi qu’il en soit, le principe du régime se repose sur une approche hypocalorique. Par ailleurs, puisqu’il s’agit d’un coaching personnalisé en ligne, des renseignements, tels que le nombre de calories dépensé par jour, seront demandés au participant afin de lui proposer un régime correspondant à ses besoins. En outre, les suivis se feront par tchats ou par le biais des forums permettant une meilleure fluidité des échanges. Chaque participant aura son propre carnet minceur virtuel sur lequel seront inscrits les repas conseillés et l’historique des échanges du participant avec son diététicien. Les avantages de la méthode Oméga sont nombreux. Son premier point fort est le fait qu’il soit personnalisé optimisant ainsi les résultats. De plus, l’équipe de diététiciens assure un suivi bien régulier de chaque patient tout en restant à son écoute. D’ailleurs, l’équipe reste disponible par tchat pour d’éventuelles questions. Le site met aussi à la disposition des participants plus de 400 vidéos renfermant différentes astuces pratiques dans le cadre d’un régime alimentaire. Efficace, la méthode a déjà rencontré un grand succès auprès de nombreuses personnes.
À quoi ressemble une journée du régime Oméga ?
Avec le régime Oméga, les trois principaux repas de la journée sont maintenus. Inutile donc de sauter un repas. Pour commencer la journée, on peut se permettre une tasse de café (sans jamais abuser du sucre), d’un fruit (de préférence d’un agrume), d’un bol de lait demi-écrémé dans lequel on ajoute deux à trois poignées de céréales. Ne pas du tout mettre de sucre dans le petit-déjeuner est en tout cas vivement recommander. Grâce à un tel petit déjeuner (riche et rassasiant), on tient facilement jusqu’à midi. Pour le déjeuner, favorisez les viandes rouges, beaucoup de légumes, un peu de laitage, un fruit de votre choix et accompagnez avec du pain de seigle. Continuez votre journée avec un petit goûter à base de fruit. En ce qui concerne le dîner, préférez les plats légers comme la soupe de légumes. Vous pouvez toutefois ajouter un peu de laitage comme du fromage blanc et quelques tranches de pain de seigle. On constate que la méthode Oméga encourage surtout les légumes avec une quantité raisonnable de féculents. Selon le choix du participant et son état, le régime dure entre 2 et 6 mois.
