Zoom sur la méthode Sha Wellness : le secret minceur des stars
méthode Sha Wellness
Maigrir à tout prix, tel est le souhait de bon nombre de femmes. Parmi les multiples méthodes expérimentées par les stars, on distingue la méthode minceur Sha Wellness, essentiellement basée sur une mise au point sur soi et les motivations.
La méthode Sha Wellness, l’alliée des stars
Que cache encore l’Espagne, à part les sublimes stations touristiques et une cuisine des plus savoureuses ? Cet étonnant pays d’Europe nous réserve une merveille. Il s’agit de la Sha Helness Clinic, une adresse de référence pour les stars, comme Naomi Campbell ou Madonna en matière de cure d’amaigrissement. La méthode Sha Wellness repose sur quatre piliers, à savoir la zen attitude, l’alimentation macrobiotique, l’activité physique régulière et le bilan sur soi. En l’espace de quinze jours, on est sûr de maigrir efficacement avec cette méthode qui nous vient tout droit de la Costa Brava. Mais il est également possible de suivre ce régime chez soi en suivant les directives des spécialistes.
La méthode Sha Wellness, une meilleure approche du corps
Pour qu’un régime minceur soit efficace et éviter qu’il ne soit une source de frustration et de dépression, il s’avère nécessaire de renouer et de comprendre son corps. À cet effet, cultiver la zen attitude est excellent moyen d’appréhender son corps en s’offrant un moment rien que pour soi dans la journée, à travers une sieste ou une courte méditation. Un bilan sur soi aide également à cerner les causes de la prise de poids qui nous amènent à prendre la décision de maigrir. L’intérêt majeur de cette méthode est en fait de maigrir tout en ayant le moral positif.
Une meilleure alimentation
Maigrir n’est pas forcément synonyme de privation. Le tout est de savoir quoi manger, quelle quantité manger pour maigrir dans de bonnes conditions et ne pas ressentir une sensation de faim qui nous poussera inévitablement au grignotage. En somme, on doit éviter tout excès : ne pas manger trop gras, trop salé ou trop sucré. On préfèrera donc des aliments sains, à base de céréales complètes, de légumes, de fruits, et opter pour des tisanes bio au lieu du café ou du lait de vache.
