Soyez au fait des aliments minceurs avec Anne Dufour
Les aliments minceur selon Anne Dufour
Parler de la santé et de la forme c’est comme respirer pour Anne Dufour. Elle est l’auteur de plusieurs best-sellers dans ces domaines et nous livre aujourd’hui des leçons sur les aliments minceur.
Les Meilleurs Aliments Minceur
Paru au mois de mars de l’année dernière, ce livre d’Anne Dufour offre une approche originale avec ce qu’elle appelle le « CV minceur des aliments ». Un condensé sur chaque aliment renseigne sur l’apport énergétique et les valeurs nutritionnelles de ces derniers. Avoir une bonne ligne et la garder n’est pas aussi difficile que cela. Une fois que vous avez acquis votre poids idéal, ou même si vous êtes en plein régime amincissant, ce qu’il y a de mieux à faire reste tout simplement de bien choisir votre alimentation. Maintenant, si votre problème s’avère être la méconnaissance de ces « bons » aliments, procurez-vous ce livre intitulé Les Meilleurs Aliments Minceur et commencez à élaborer vos recettes selon vos envies.
Concrètement, dans ce livre, vous trouverez la liste des 75 meilleurs aliments minceur toutes catégories confondues : viandes, poissons, légumes, fruits, produits laitiers, etc. Ces considérations concernent autant les aliments que l’on qualifierait d’usuels comme le poivron que les aliments moins courants comme par exemple l’agar-agar. Pour vous donnez une idée de ce que vous allez découvrir, vous saurez que le melon est excellent contre la rétention d’eau et que le yaourt est un passeport pour le ventre plat. Avec ce guide, non seulement Anne Dufour vous dresse une liste des aliments à favoriser mais en plus, elle souligne les points forts de chacun d’entre eux. Elle offre par ailleurs des idées recettes light pour des mets succulents, variés et équilibrés.
Anne Dufour, vous avez dit des pâtes minceur ?
Alors qui disait que les pâtes étaient prohibées dans les régimes minceur ou pour garder la ligne ? Selon Anne Dufour et Carole Garnier, les co-auteurs du livre Pâtes Minceur, non seulement les pâtes sont autorisées pour les candidats au régime, mais en plus, elle sont de véritables alliées pour votre quête. Finies les frustrations devant les étalages de pâtes, finies les éternelles sensations de faim. Sachez-le, les pâtes constituent une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en antioxydants. L’essentiel est de les cuisiner sagement, en évitant le fromage et autres matières excessivement grasses. Avec ce livre complet et simple d’utilisation, votre régime sera du gâteau !
Alimentation riche, les pâtes vous procureront vitalité tout en éliminant le superflus pondéral. Vous trouverez ainsi dans ce livre Pâtes Minceur toute une variété de recettes. Vous aurez le choix parmi 100 propositions pour cuisiner vos pâtes de façon light. Vous apprendrez également quels accompagnements sont conseillés. Anne Dufour et Carole Garnier proposent par ailleurs dans ce livre 10 jours de menus « pâtes minceur » et cerise sur le gâteaux, 60 astuces et conseils pour perdre du poids sans difficulté. Grâce à ce livre, qui vient tout juste de paraître, puisqu’il date du mois d’octobre, vous savez désormais que l’interdiction des pâtes lors d’un régime minceur n’est qu’une idée reçue.
