Perdez du poids sans souffrir avec le régime Jenny Craig !
le régime Jenny Craig
Le régime Craig est un programme d’amaigrissement qui allie plaisir de manger et satisfaction de perdre du poids. Solution minceur à effet longue durée, il vous permet de perdre du poids de manière durable. Les détails.
Sur quels principes se base le régime Jenny Craig ?
Le régime Jenny Craig vise à la fois votre bien-être, votre santé et l’équilibre de votre alimentation. Tout au long de ce régime, vous pouvez choisir votre menu en fonction de vos habitudes alimentaires, votre morphologie, mais aussi vos goûts. Toutes les catégories d’aliments peuvent être consommées au cours des 3 repas principaux, à condition de limiter l’apport en sucres et d’éviter les aliments riches en graisses. Ce régime minceur a été adapté pour les personnes qui sont régulièrement victimes de l’effet yo-yo. Il est réalisé avec l’aide de conseillers en diététiques expérimentés.
Quelles sont les étapes du régime Jenny Craig ?
Le régime Jenny Craig comprend deux phases distinctes : une phase d’attaque et une phase de stabilisation. Au cours de la phase d’attaque, vous pourrez consommer trois repas diversifiés et un encas léger. Durant cette période, un conseiller en nutrition vous suit personnellement et se charge de vous faire livrer les menus que vous avez sélectionnés dans le programme. Au cours de la phase de stabilisation, un guide vous permettant de réaliser des recettes équilibrées vous est livré. Pendant cette phase du régime, votre coach restera toujours à disposition.
Régime Jenny Craig : quels sont ses points forts ?
Le régime Jenny a l’avantage de vous faire perdre du poids de façon progressive. Il vous apprend à manger de manière plus équilibrée et plus saine. Les menus qui vous sont attribués sont personnalisés et tiennent compte de vos envies. L’un des atouts majeurs du programme est que les menus sont livrés à domicile durant la phase d’attaque. Les résultats du régime Jenny Craig sont durables et les participants au programme bénéficient d’un suivi régulier.
Régime Jenny Craig : quelle hygiène de vie adopter pour obtenir de meilleurs résultats ?
Toutes les catégories d’aliments sont autorisées au cours du régime. Toutefois, le dosage de la quantité autorisée est à respecter à la lettre pour obtenir des résultats probants. Les aliments enrichis en graisse sont réduits. Sinon, les légumes, les fruits, les céréales et les laitages allégés sont privilégiés et doivent être présents dans l’alimentation quotidienne. Par ailleurs, la pratique d’exercices physiques est aussi recommandée afin de complémenter le régime et stabiliser les résultats obtenus.
