Régime ananas pamplemousse, efficace mais à risques
Le régime ananas pamplemousse
Le régime ananas pamplemousse est une variante du régime hollywood, principalement basé sur la consommation de fruits. Ce type de régime est singulièrement réputé pour la perte de poids rapide. Une efficacité qui n’est pourtant pas sans conséquence.
Les principes du régime ananas pamplemousse
Le régime ananas pamplemousse, tel que son nom l’indique, se base sur la consommation de deux fruits : l’ananas et le pamplemousse. Il s’agit d’un régime d’exclusion, consistant à éliminer les autres aliments du menu. Viandes, laitages, féculents ou autres seront complètement prohibés lors du régime. Seuls les deux fruits de base seront autorisés et consommés à volonté jusqu’à satiété. Le régime ananas pamplemousse doit son efficacité à ce menu largement limité, en diminuant l’apport énergétique, entraînant ainsi une perte de poids rapide. Le pamplemousse est particulièrement réputé pour ses actifs antioxydants et son apport important en vitamine C, en bêta-carotène, en potassium et en fibres. L’ananas, de son côté, est très prisé pour éliminer les problèmes de cellulite et réduire la rétention d’eau.
Les avantages du régime ananas pamplemousse
Le régime ananas pamplemousse est singulièrement avantageux pour les personnes sujettes à de graves problèmes de surpoids. Ce type de régime, basé principalement sur la consommation de fruits, permet en effet une perte de poids très rapide. Quelques jours seulement suffisent pour éliminer plusieurs kilos. Le régime ananas pamplemousse contribue également à la beauté de la peau. L’ananas étant riche en actifs anti-âges. La digestion est optimisée grâce aux fibres apportées par le pamplemousse. Antioxydant puissant, ce dernier contribue également au maintien du bon fonctionnement de l’organisme. Le régime ananas pamplemousse présente également l’avantage d’être facile à suivre. Un certain degré de volonté suffit pour éliminer plusieurs kilos.
Les inconvénients du régime ananas pamplemousse
Régime d’exclusion, le régime ananas pamplemousse présente bien plus d’inconvénients que d’avantages. Tout les autres aliments, tels que viandes, féculents, produits laitiers étant entièrement éliminés du menu, l’organisme se retrouve privé de protéines, de glucides, de lipides et d’autres nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. La fatigue sera alors automatiquement au rendez-vous, pouvant être accompagnée d’autres perturbations graves telles que des malaises, des chutes de tension, ou encore des vertiges. Les carences alimentaires peuvent également avoir des impacts importants au niveau du cerveau, entraînant stress, dépressions ou insomnie. Le régime ananas pamplemousse présente aussi l’inconvénient d’être particulièrement monotone. À force de ne consommer que du pamplemousse et de l’ananas au quotidien, on se lasse rapidement. Ce type de régime n’est pas sans conséquence pour la santé. Avant toute décision, une consultation médicale est de mise.
